Octobre 2020 - samedi 14h-16h30

Vivre harmonieusement le changement de saison

Co-animé par Vanessa Sarraf (Yoga) & Anne-Sophie Kreis (Shiatsu -www.annesophiekreiss.wordpress.com )
 
Cet atelier prépare à la transition été-automne par des postures de Yoga accessibles qui étirent les méridiens et des automassages shiatsu. En alliant respiration, toucher et points d’ancrage dans le corps, vous permettez à l’énergie vitale de mieux circuler et nourrissez les organes associés à l'automne et à l'hiver en médecine traditionnelle chinoise.
 
Cet atelier vous permet de :

• Découvrir le cycle des saisons de l’énergie, notamment le passage de l'automne (énergie de l'air) à l'hiver (énergie de l'eau)
• Stimuler les méridiens par des postures ciblées de Yin Yoga et des automassages shiatsu
• Profiter des bienfaits des Makko-Ho, étirements profonds des méridiens

Samedi 14h- 17h30

​Tarif : 45€
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Lieu : « Au fil du temps » - Centre d’Aumard – Ferney-Voltaire